سوء التغذية سبب رئيسي لحدوث الصداع، خاصة عدم تناول وجبة الإفطار؛ لأن مستوى السكر بالدم ينخفض، وبالتالي عدم وصول غذاء كافٍ لخلايا المخ، ما يؤدي للشعور بالصداع، وأيضا التدخين يسبب صداعا؛ لأنه يسبب انكماش خلايا المخ، ما يُشعر بالصداع وربما يؤدي مستقبلا إلى الزهايمر، مع كثرة تناول السكريات التي تعوق امتصاص المخ للبروتينات، ما يتسبب في سوء التغذية وبالتالي يسبب صداعا.
إضافة إلى أن تلوث الهواء يقلل كفاءة المخ والأرق يساعد على موت خلايا المخ، وتغطية الرأس أثناء النوم يزيد تركيز غاز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين، وبالتالي يحدث تأثيرات سلبية على المخ، والقيام بأعمال أثناء المرض تقلل فعالية المخ وتزيد من الآثار السلبية عليه، وقلة تحفيز المخ على التفكير يؤدي لتلف خلايا المخ، وأخيرا ندرة الحوار أو التحدث مع الآخرين، وكل ذلك يؤدي إلى الشعور بالصداع.
