مزيد من هذه المادة لمزيد من الجنس

تجدر الإشارة إلى أن الزنك الحيواني المصدر فقط سهل الهضم وأن النباتيين غالباً ما يعانون نقصاً في الزنك، لذا، ولكي تتنعموا بغذاء أفضل يثير الرغبة والنشاط الجنسي، يستحسن الا تقاطعوا المنتجات الحيوانية بشكل كامل.

أفضل المصادر الغنية بالونك هي: ثمار البحر سيما المحار واللحوم، والدواجن والبيض.