10 أوراق من الخس في اليوم.. تمنحك الشباب للأبد

DR

في 08/11/2015 على الساعة 17:08

الخضراوات الخضراء غنية بالمواد المغذية والألياف التي تجعل الجلد صحي وتحافظ على البشرة من أي مشاكل، ويعد الخس من أكثر الخضراوات التي تحتوي على فوائد عديدة للجسم، والخس يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والألياف، مما يجعل من الضروري تناوله بشكل يومي.

ينشط الجلد

الخس غني بفيتامين A، وتناول ستة أوراق من الخس في اليوم يوفر احتياجات الجسم من فيتامين (أ)، الذي ينشط البشرة عن طريق زيادة دوران الخلية ويجعل الجلد صحي.

يحفز نمو الشعر

تناول عصير الخس يوميا يوفر جميع العناصر الغذائية الضرورية للشعر ويحفز نمو الشعر.

بمثابة تونر للجلد

يعد الخس تونر طبيعي للجسم، يمنحه الرطوبة والنضارة التي يحتاجها، فقط بتناوله يوميا، كما أنه مفيد للبشرة الجافة بشكل خاص.

يحمي من الأشعة فوق البنفسجية

يحتوي الخس على كمية كبيرة من فيتامين C وE، مما يجعله يحافظ على صحة الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حتى أنه يقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين.

يزيل السموم من الجلد

تناول الخس يحفز الشهية ويزيل السموم الضارة من الجسم، كما أنه يعالج قلة الهيموغلوبين بالدم، كما أن محتواه من البوتاسيوم يجعله يمد الدورة الدموية بالأكسجين مما يجعل البشرة صحية ومتوهجة.

تحرير من طرف عبير
في 08/11/2015 على الساعة 17:08