تخلصي من الصداع بالماء الدافئ والزيوت العطرية

الماء الدافئ

يعد الماء الدافئ الوسيلة الأفضل والأكثر سهولة لعلاج الصداع في البيت، فقط تناول الماء الدافئ على مدى اليوم لعلاج آلام الصداع، كما أنه جيد للهضم.

نقع القدمين

تستغرب هذه الطريقة، لكنها فعالة في التخلص من الصداع، فقط انقع قدميك في الماء الساخن، مع إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل إلى الماء ونقع القدمين لمدة 15 دقيقة.

وهذا العلاج يساعد على سحب الدم إلى قدميك، مما يعمل على تخفيف الضغط على الأوعية الدموية في رأسك، والتي تسبب الصداع.

شم الزيوت العطرية

هناك زيوت عطرية لها مفعول السحر في تخليصك من الصداع، كزيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي، فقط ضع قطرات من هذه الزيوت على منديل من الورق وتستنشقه على فترات منتظمة.