ريجيم صحي لإطلالة رشيقة ومثالية في عيد الأضحى

DR
في 17/09/2015 على الساعة 12:18

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك الذي يشتهر بكثرة تناول اللحوم، يصبح من اللازم اتباع نظام غذائي صحي للتقليل من الوزن في العيد، حتى لا تزيد أوزاننا بشكل ملحوث خلال إجازة العيد.

لذا نقدم لك ريجيما صحيا لتتمتعى بإطلالة رشيقة ومثالية في عيد الأضحى.

الإفطار:

ياغورت منزوع الدسم+3 ملاعق شوفان+ ثمرة فاكهة.

الغداء:

سلطة خضراوات بأي كمية+ شريحة لحم أو دجاج مشوية+ خبز أسمر.

العشاء:

سلطة خضراوات بأي كمية+ ياغورت منزوع الدسم+ 4 ملاعق شوفان.

تحرير من طرف Le360
في 17/09/2015 على الساعة 12:18

مرحبا بكم في فضاء التعليق

نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.

اقرأ ميثاقنا

تعليقاتكم

0/800