ريجيم صحي لإطلالة رشيقة ومثالية في عيد الأضحى

تحرير من طرف Le360

في 17/09/2015 على الساعة 12:18

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك الذي يشتهر بكثرة تناول اللحوم، يصبح من اللازم اتباع نظام غذائي صحي للتقليل من الوزن في العيد، حتى لا تزيد أوزاننا بشكل ملحوث خلال إجازة العيد.

لذا نقدم لك ريجيما صحيا لتتمتعى بإطلالة رشيقة ومثالية في عيد الأضحى.

الإفطار:

ياغورت منزوع الدسم+3 ملاعق شوفان+ ثمرة فاكهة.

الغداء:

سلطة خضراوات بأي كمية+ شريحة لحم أو دجاج مشوية+ خبز أسمر.

العشاء:

سلطة خضراوات بأي كمية+ ياغورت منزوع الدسم+ 4 ملاعق شوفان.

تحرير من طرف Le360

في 17/09/2015 على الساعة 12:18

المقالات الأكثر قراءة