وصفة طبيعية لحماية مرضى القولون في العيد

المكونات:

ثمرة خيار

أوراق نعناع طازجة

شرائح ليمون

ملعقة صغيرة كمون

ماء بارد

الطريقة:

تنقع جميع المكونات في الماء لمدة ليلة كاملة، وبعد ذلك يتم تناولها مرة واحدة على الريق، وذلك لتهدئة الجهاز الهضمى والقولون ومنع الإصابة بالانتفاخ والغازات، ويجب تناول كوب من عصير الليمون بعد تناول أطعمة العيد، للمساعدة على الهضم بشكل طبيعي.