مشروب يومي لذيذ وصحي: إكتشفيه

DR

في 25/04/2015 على الساعة 13:26

كوب من الحليب مع الشوكولا وبالأخصّ مادة الكاكاو، هو واحد من أفضل المكونات التي توفر الحيوية الأساسية التي تلبي كل ما يحتاجه الجسم من المواد المغذية. وينصح بتناول هذا المكون يوميا ولو لمرة واحدة أو مرتين يكون أفضل.

ومن أهم الفوائد الصحية للحليب مع الشوكولا :

يحتوي على البروتين :

يحتوي هذا المكوّن على البروتين، ويتضمّن كل كوب من الخليط بين ثمانية الى 11 غرام من البروتين.

مرطب للجسم:

بالأخص هو مهم للرياضيين الذين يفقدون الكثير من الماء من خلال التعرّق.

يحتوي على الكربوهيدرات :

يمد الجسم بالطاقة والنشاط وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.

يوفر الكالسيوم للجسم:

مصدر جيد للكالسيوم الذي يحتاجة الجسم، والكالسيوم من أهمّ المعادن التي توفر القوة والصحة للعظام والعضلات وتمنع الامراض الخطيرة الناتجة عن نقص مخزون الكالسيوم في الجسم مثل هشاشة العظام وخشونتها.

تحرير من طرف Le360
في 25/04/2015 على الساعة 13:26