لهذه الاسباب تناولوا التمر عند الافطار

DR
في 13/06/2016 على الساعة 17:07

ينصح خبراء التغذية بتناول التمر على الافطار خلال رمضان لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والسكر الكافي لاستعادة الطاقة للجسم.

ويؤكد الخبراء أن التمر يحمي عضلة القلب ويقويها، كما أنه غذاء مثالي لمرضى الأنيميا، وهشاشة العظام لاحتوائه على نسبه لا بأس بها من الكالسيوم والحديد.

ويشير الخبراء الى ان التمر يعوض السعرات الحرارية المفقودة خلال ساعات الصيام فيستعيد جسم الصائم نشاطه وحيويته بسرعة.

تحرير من طرف عبير
في 13/06/2016 على الساعة 17:07