4 أطعمة تؤخر علامات الشيخوخة على وجهك

وهناك 4 أطعمة تساعد على تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد وتجديد الجلد لتبدو السيدات أصغر سنا ومن هذه الأطعمة:

1- البطيخ؛ حيث يحتوي على مضادات أكسدة ويحمي من تأثير الأشعة الفوق بنفسجية، ويجدد خلايا الجلد ويعمل على ليونته.

2- الرمان لأنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج الذي يؤخر ظهور التجاعيد.

3- عين الجمل يحافظ على نضارة البشرة وجمال الشعر؛ لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين ه.

4- الأفوكادو يساعد على ترطيب البشرة ونعومتها؛ لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية، التي تجدد خلايا البشرة وتساعد على ليونتها.