وهناك 4 أطعمة تساعد على تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد وتجديد الجلد لتبدو السيدات أصغر سنا ومن هذه الأطعمة:
1- البطيخ؛ حيث يحتوي على مضادات أكسدة ويحمي من تأثير الأشعة الفوق بنفسجية، ويجدد خلايا الجلد ويعمل على ليونته.
2- الرمان لأنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج الذي يؤخر ظهور التجاعيد.
3- عين الجمل يحافظ على نضارة البشرة وجمال الشعر؛ لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين ه.
4- الأفوكادو يساعد على ترطيب البشرة ونعومتها؛ لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية، التي تجدد خلايا البشرة وتساعد على ليونتها.
مرحبا بكم في فضاء التعليق
نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.
اقرأ ميثاقنا