4 عوامل تؤدي إلى تساقط شعرك.. احذريها

التوتر

للتوتر دور كبير في تساقط الشعر؛ حيث يعمل على ضعف بصيلات الشعر، ما يؤدي إلى تساقطه وفقدان كمية كبيرة منه.

الحمل والرضاعة

بعد انتهاء فترة الحمل والرضاعة، يكون جسم المرأة ضعيفا وتحتاج إلى تناول الكالسيوم والفيتامينات؛ لتعويض ما تم سحبه منها خلال تلك الفترة.

فيتامين A

الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين A، يسهم في تساقط شعرك بشكل كبير.

البروتين

يعتبر البروتين له دور كبير في نمو الشعر؛ حيث يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين كالبيض واللحوم والأسماك.