تناول الماء على معدة فارغة يحمي من الإصابة بالدوار

DR
في 28/10/2015 على الساعة 16:23

الكثير من الفتيات تشعر بدوار في الصباح تصل إلى الإغماء، ما يقلقهن كثيرا ظنا منهن أن الأمر خطير، ويبدأون بالبحث عن سبب واضح لما يعانون منه.

والماء هو أهم أسباب الشعور بالدوار في الصباح؛ حيث يحتاج الجسم كمية جيدة من السوائل بشكل يومي خاصة الماء؛ للقيام بأدائه ومهامه وتشغيل جميع أجهزة الجسم بأعلى كفاءة.

وقلة السوائل والماء بالجسم تؤدي إلى الجفاف الذي بدوره يؤدي إلى الشعور بالدوار، نتيجة عدم انتظام عمل الدورة الدموية التي تصل الأكسجين من الماء لجميع أجزاء الجسم، وبالتالي يجب الحرص على تناول كميات كافية من المياه بشكل يومي تصل إلى 3 لترات في اليوم الواحد.

تحرير من طرف عبير
في 28/10/2015 على الساعة 16:23

مرحبا بكم في فضاء التعليق

نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.

اقرأ ميثاقنا

تعليقاتكم

0/800