ويمكننا تسكين آلامنا دون اللجوء للأدوية الكيماوية، من خلال اللجوء للطبيعة، وما تزخر به من مواد لها مفعول قوي في التخلص من الآلام المختلفة.
الزنجبيل
هذا هو واحد من الأعشاب التي لها مفعول السحر في تسكين مختلف آلام الجسم، فإضافة الزنجبيل الطازج أو المجفف إلى النظام الغذائي بشكل منتظم سيساعد على منع وعلاج آلام العضلات والمفاصل، كما أنه يعمل على الحد من تورم وتصلب العظام.
القهوة
تكشف الدراسات أن الكافيين هو الخيار الأفضل للحد من الألم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إصابة في العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة بعنف.
سمك السلمون
يحتوي سمك السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تساعد على الحد من ألم المفاصل.
مرحبا بكم في فضاء التعليق
نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.
اقرأ ميثاقنا