التخلص من دهون البطن مع عصير الباذنجان

الباذنجان هو أحد الخضروات المغذية جداً، وهو ممتاز لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي صارم للتخسيس أو الذين يريدون فقدان الوزن، وهو يدخل في إعداد وصفات متنوعة، ويمكن طهيه في الفرن أو على البخار أو قليه مع القليل من زيت الزيتون، اكتشفي خصائص الباذنجان لفقدان دهون البطن.

عصير الباذنجان لبطن مسطح

هذه الوصفة سهلة جداً ولكنها فعالة للغاية لفقدان الوزن والتخلص من دهون البطن. اتبعي هذه الخطوات:

اغسلي حبة باذنجان كبيرة (أو حبتين صغيرتين) ثم جففيها ثم اقطعيها إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعيها في قدر متوسطة الحجم وغطيها بالماء حتى يصل الماء إلى نصف الباذنجان، ضعيها على نار عالية واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفعيها عن النار واتركيها حتى تبرد.

صفي الماء في وعاء، ويفضل وعاء زجاجي، ويمكن استخدام الباذنجان المغلي في وصفات أخرى، اغلقي الوعاء الزجاجي وضعيه في الثلاجة.

اشربي أربعة أكواب من هذا العصير يومياً، ويمكنك مزجه مع عصير البرتقال الطبيعي، يجب شرب الكوب الأول قبل الإفطار والأخير قبل النوم، كرّري العلاج لمدة أسبوعين على الأقل مع استخدام حبة باذنجان جديدة في كل وصفة.

تحرير من طرف Le360

في 20/09/2015 على الساعة 10:50