5 نصائح لتخطي الخوف من الزواج

فحرصاً منا على عدم وصولك إلى مرحلة العنوسة وتخطي خوفك من الزواج، نقدّم إليك بعض الحلول والنصائح التي تساعدك في ذلك.

* ننصحك في البداية مراجعة أحد الأطباء النفسيين لمعرفة أسباب المشكلة والتمكن من حلها، فقد يكون الحياء والخجل هما سبب مشكلتك، ويكون السبب عدم ثقتك بنفسك أو بقدراتك، ويكون السبب هو خوفك من الفشل في تكوين أسرة، أو من الممكن أن تكوني مصابة بأحد أنواع اضطرابات الشخصية التي تنعكس لديك على شكل الخوف من الزواج، وهذا ما يجب أن يحدده المتخصصون، ثم تحديد نوعية هذا الاضطراب وأسبابه وعوامله وهل هي وراثية أم تربوية أو غيرها، وكم من الوقت تستغرق لعلاجها.

* على والديك الوقوف بجانبك وتشجعيك على الإقدام على الخطبة من ثم الزواج، شرط أن يكون بالشخص المناسب.

* أحرصي على تعزيز قدرتك للتعامل مع الآخرين والإنخراط في المجتمع.

* إستشيري أخصائية نفسية أو تعاوني مع والدتك لتوضيح بعض الأمور التي لها علاقة بالأمور الزوجية والعاطفية بين الزوجين، والتخلص من مشكلة الخوف من الزواج، لأن سبب خوفك الرئيسي نابع من جهلك أو من مفهوم خاطئ للقضايا والأمور العاطفية التي تحدث بين الزوجين، الأمر الذي يؤدي إلى القلق والخوف الشديد من الزواج، ويؤثر على علاقتك بالآخرين، ويمكن أن يبعدك عن الجنس الآخر أو يقربك منهم، وهذا كله يؤدي إلى التصادمات والتوتر في العلاقات وفشلها.

* لا تدعي تجربة سابقة من الزواج الفاشل تؤثر على حياتك ومستقبلك، لذلك لا تهربي وعليك أن تعلمي أن الرجال ليسوا جميعهم متشابهين.