احمِ ثدييكِ من الترهل.. 5 عادات سيئة يجب تجنبها

ارتداء حمالة صدر بحجم غير مناسب

تسبّب حمالة الصدر غير المناسبة في مقاسها ترهلاً للثدي، الأمر الذي أكدته إحدى الدراسات العلمية الحديثة بأن النساء اللاتي لا يرتدين حمالة صدر يعانين من ترهلاتٍ أقل من النساء اللاتي يرتدين حمالات الصدر باستمرار، خاصة إذا كان مقاسها غير مناسب.

عدم شرب الماء

لا جدال في أن الماء هو أكثر مشروب صحي في العالم، وهو ما يساعد على جعل بشرتك رطبة وناعمة وصحية، لذا فإن عدم شرب الماء الكافي يجعل ثديك منكمشاً وفي حالة ترهلٍ دائم.

عدم الحماية من الشمس

تصيب أشعة الشمس ثديك بالشيخوخة المبكرة والترهلات غير المرغوب فيها، ومن هنا تأتي أهمية وضع كريمٍ واقٍ من الشمس على ثديك، أسوةً بوجهك وبشرتك، لحمايتهما من أضرار الشمس.

التدخين

أثبتت دراسةٌ علميةٌ حديثة أن التدخين يمكن أن يساهم في تراجع مادة “الإبلاستين” التي تعطي لثديكِ مظهرهما الشاب.

فقدان الوزن

فقدان الوزن بشكل ملحوظ، وبطريقة غير صحية، يساهم في زيادة ترهلات الصدر، بسبب القضاء على الدهون الأساسية التي تساعد على تماسك الثدي، وإعطائه الشكل الجميل والمتناسق.