نقدم إليك سيدتي نصائح تتبعينها أثناء حميتك الغذائيّة ليكون الضرر ضئيلاً!
أولاً: إتبعي حميةً غذائيّةً يصفها لك إختصاصي التغذية الذي يساعدك على خسارة الوزن تدريجياً كي لا تتأثّر بشرتك بذلك.
ثانياً: أثناء خسارتك لوزنك بشكل تدريجي، إمنحي بشرتك عنايةً خاصّة كاستخدام الكريمات الخاصّة التي تزيد مرونة بشرتك، فتضمنين الحفاظ على صحّتها وشكلها الجيّد.
ثالثاً: مارسي الرياضة في هذه الفترة فتساعدك على إذابة الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع، وتبني تحت جلدك طبقة قويّة من العضلات تمنعه من الترهّل وإظهار التشققات الجلديّة.
رابعاً: إستخدمي زيتاً مرطّباً لتمنحي بشرتك الترطيب اللازم، وتناولي مأكولات تحتوي على الماء.
خامساً: التدليك يزيد مرونة البشرة، لذا دلّكي بشرتك وقشّريها مرّتين في الأسبوع.
مرحبا بكم في فضاء التعليق
نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.
اقرأ ميثاقنا