إليك فيما يلي العلامات التي ستساعدك على معرفة ما إذا كنت مدمنة على الهاتف المحمول وتعانين من الـNomophobia:
- تشعرين بعدم الراحة والقلق إن كنت غير قادرة على الوصول إلى المعلومات ومعرفة الأخبار التي تدور من حولك وفي العالم من خلال هاتفك الذكي.
- تشعرين بالإنزعاج إن كنت غير قادرة على تصفّح مواقع التواصل الإجتماعي عندما ترغبين بذلك.
- تشعرين بالضيق إن كنت غير قادرة على إستعمال الهاتف المحمول عندما ترغبين في ذلك.
- تخافين من إنتهاء شحن المحمول.
- تشعرين بالذعر والقلق إن إنتهت صلاحية القيام بالمكالمات أو مدّة الإشتراك بالإنترنيت على المحمول.
- تتأكدين مراراً وتكراراً من قدرتك على العثور على شبكة "واي فاي" خارج المنزل.
- تخافين من التعرّض إلى الخطر عندما تكونين خارج المنزل، من دون هاتفك المحمول.
- تشعرين بالرغبة الدائمة في إلقاء نظرة على هاتفك.
- تقلقين وتخافين من عدم قدرتك على التواصل مع عائلتك وأصدقائك إن نسيت الهاتف المحمول في المنزل.
- تصبحين عصبية إن كنت غير قادرة على التواصل مع الآخرين من خلال مواقع التواصل الإجتماعي.
- تصبحين عصبية إن خرجت من المنزل من دون الهاتف الذكي.
مرحبا بكم في فضاء التعليق
نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.
اقرأ ميثاقنا