المحار.. يقوّي مناعتك ويحفّز الهرمونات الجنسية

DR
في 08/11/2015 على الساعة 13:18

إذا كنتم تعتقدون أن “المحار” إضافة للطعام لا قيمة لها، فربما يتعين عليكم أن تعيدوا النظر في ذلك، إذ يعد المحار منجماً للزنك، الذي يشكل أهمية قصوى فيما يتعلق بعدد كبير من عمليات الأيض في الجسم.

ويعمل الزنك أيضاً على تقوية جهاز المناعة في الجسم، كما يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية، ويرفع مستوى هرمون الذكورة “التستوستيرون”.

كذلك، يمتاز المحار بانخفاض عدد السعرات الحرارية فيه؛ حيث يحتوي 100 غرام من الجزء القابل للأكل من المحار على 66 سعرة حرارية فقط.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر المحار غنياً باليود والبروتين عالي القيمة والسيلينيوم.

تحرير من طرف عبير
في 08/11/2015 على الساعة 13:18

مرحبا بكم في فضاء التعليق

نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.

اقرأ ميثاقنا

تعليقاتكم

0/800