والقرفة من الأعشاب التي لها تأثير كبير في علاج الاضطرابات الهرمونية التي تكون أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية، لذا ننصحك بتناول كوب من القرفة والزنجبيل الحليب قبل ميعاد الدورة بيومين حتى تهيئ جسمك لها وتقضى على الآلام المصاحبة لها.
أيضًا يساعد الكركم في تنظيم الدورة الشهرية فيمكنك تناوله بجانب القرفة ،أو إذا كنت ترغبين في تنوع مشروباتك فقط أضيفي ملعقة صغيرة من الكركم على كوب حليب دافئ وتناوليه مرة يوميًا قبل النوم.
تحرير من طرف Le360
في 07/10/2015 على الساعة 10:24
