10 أسباب وجيهة لممارسة الجماع كل يوم

DR

في 16/09/2015 على الساعة 11:26

لممارسة العلاقة الحميمة الكثير من الفوائد الصحية فهي تزيد متوسط العمر المتوقع وتقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، ولكن بالطبع عليكِ أولاً اتباع نظام غذائي صحي والتوقف عن التدخين وتناول الكحول لتتمكني من ممارسة العلاقة أكثر.

إليكِ 10 أسباب لممارسة الجنس أكثر:

1- الشعور بالاسترخاء: ممارسة الجنس بشكل منتظم بل وبشكل يومي يقلل إفراز الكورتيزول، وهو هرمون الشدة، هذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه دراسة أميركية، مارسي الجنس كل يوم وستشعرين بالاسترخاء أكثر.

2- ممارسة الرياضة: حين تمارسين الجنس تحرقين في المتوسط 3.6 كلغ في الدقيقة، وفقاً لدراسة أجراها باحثون فرنسيون، وهذه طريقة ممتعة لخسارة بعض السعرات الحرارية.

3- تعزيز الجهاز المناعي: كلما زادت ممارسة الجنس زاد إفراز الجسم من الغلوبولين المناعي 1، وهو مستضد ينتجه الجسم في خط المواجهة الأول في المعركة ضد الفيروسات.

4- تجديد الشباب: إذا كنت تريدين أن تظلي شابة لأطول فترة ممكنة، فمارسي الجنس 3 مرات في الاسبوع على الأقل، وأثبتت دراسة أن الأزواج الذي يمارسون الجنس أكثر من 3 مرات في الاسبوع يبدون أصغر من عمرهم بـ 10 سنوات مقارنة بأولئك الذين يمارسون الجنس أقل من مرتين في الاسبوع.

5- مفيد للقلب: الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرتين في الاسبوع تنخفض لديهم احتمالية النوبات القلبية إلى النصف مقارنة بأولئك الذين يمارسون الجنس أقل من مرة أسبوعياً.

6- تخفيف الآلام بشكل عام والصداع بشكل خاص: يؤكد باحثون ألمان أنه خلال ممارسة الجنس، يفرز الجسم الاوكسيتوسين، وهو هرمون يحفز إفراز الدوبامين والاندروفين، وهما هرمونا المتعة والراحة، وهذا يجعلنا أقل حساسية للألم، لذا فإن التحجج بالصداع لعدم ممارسة الحب مرفوض الآن.

7- تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات: أيها السادة، يمكنكم الوقاية من سرطان البروستات، مارسوا الجنس، فالقذف أكثر من خمس مرات في الاسبوع لمدة عشرين عام يقلل احتمالية الإصابة بسرطان البروستات بنسبة الثلث وفقاً لدراسة استرالية.

8- المساعدة على النوم: هذه فائدة أخرى للرجال، القذف لدى الرجل يؤدي إلى إفراز هرمونين: السيروتونين والأفيونات اللذان يسببان النعاس بسرعة كبيرة.

9- الحصول على بشرة جميلة: عند ممارسة الجنس، يفرز الجسم كميات كبيرة من الاستروجين والوكسيتوسين، وهذا يزيد تصنيع الكولاجين والتستوستيرون وهرمون DHEA، وهي عناصر ضرورية للحصول على بشرة جميلة.

10- زيادة الذكاء: أثبتت دراسة أجريت على الفئران أن النشاط الجنسي يزيد جودة الواصلات بين الخلايا العصبية وينمّي الدماغ.

تحرير من طرف Le360
في 16/09/2015 على الساعة 11:26