احذري مشاهدة الأطفال للتلفاز ليلا

إن مشاهدة الأطفال الأقل من عمر 6 سنوات للتليفزيون ليلا تسبب لهم الكوابيس؛ لأن ذهن الطفل يظل يفكر فيما شاهده وتزداد التخيلات، وبالتالي تحدث له الكوابيس ويصاب باضطرابات في نومه مثل المشي أثناء النوم.

والطفل عقب الاستيقاظ من النوم يعاني أثناء النهار من القلق والتوتر والتصرف بعصبية، لذا على الأمهات عدم السماح للأطفال بمشاهدة التليفزيون ليلا، فمن الأفضل مشاهدته أثناء النهار، مع تفريغ طاقة الطفل في أحد الألعاب أو الذهاب إلى النادي أو الحدائق، وتخصيص فترة قبل النوم لسماع الموسيقى الهادئة وحكايات الأطفال البسيطة.