خطوات طبيعية للتعامل مع طفح الحمل

الحل المثالي بأن تحاولي التعامل مع الطفح بالطرق الطبيعية:

- إحرصي على دهن المواضع المتهيّجة والمصابة بالطفح بمراهم مرطّبة تحارب جفاف البشرة وتخفّف من الرعيان والحكاك.

- تجنّبي استعمال الصابون على المواضع المصابة بالطفح الجلدي وتجنّبي أيضاً فركها حتى لا تتفاقم حالتها.

- أضيفي الشوفان أو صودا الخبز إلى حوض استحمامك وانتقعي بالخليط لفترة من الوقت حتى يخفّ الطّفح ويزول عنكِ الشعور بالحكة.

- استحمّي بالمياه الباردة بدلاً من المياه الساخنة، فالمعروف عن درجات الحرارة المرتفعة أنّها تزيد من حدّة الطّفح الجلدي والحكة.

- إرتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن للتخفيف من إفرازات التعرّق التي تلعب دوراً في إثارة الحكاك في المواضع المصابة بالطفح الجلدي.

- دعّمي نظام غذائك اليومي بالفاكهة والخضار والمياه التي من شانها أن تُبقي جوفك مميّهاً طبيعياً.

- إستعيني بطرق التأمل والاسترخاء الآمنة المختلفة للتخفيف من حدّة التوتر الذي يمكن أن يُسيء إلى حالتك ويتسبّب بتفاقمها.

وبالإضافة إلى ما سبق، ننصحكِ بأنّ تجرّبي هاتين الخلطتين الفعّالتين على الحكاك المصاحب للطفح:

• خلطة النيم والكركم وزيت الخردل:

إطحني 5 أوراق من نبتة النيم مع 2.54 سنتم من الكركم واصنعي منها عجينة.

أضيفي إلى العجينة القليل من زيت الخردل وضعيها تحت أشعة الشمس المباشرة حتى تمتص منها الفيتامين د المفيد للبشرة.

وبعد ساعة من الوقت، ضعي العجينة على المناطق المصابة بالطفح حتى تنهل الخصائص المرطبة من زيت الخردل والخصائص المعقّمة والمقاومة للفطريات والبكتريا من النيم والكركم.

• خلطة حليب جوز الهند والشوفان :

اصنعي عجينةً من الشوفان وحليب جوز الهند وضعيها على بشرتك المتهيّجة لترطّبها وتغذّيها وتريحها من الحكة.