فوائد الكرنب الأحمر فى الوقاية من الشيخوخة والزهايمر والسرطان

DR
في 27/04/2015 على الساعة 18:30

الكرنب الأحمر من أنواع الكرنب الرائعة الطعم وله العديد من الفوائد التى لا حصر لها، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد الكرنب الأحمر فى الوقاية من السرطان والزهايمر والشيخوخة، وتقوية النظر والمناعة ويمنع هشاشة العظام ويقلل الوزن.

– الكرنب الأحمر يحتوى على فيتامين أ الذى يقوى النظر ويحافظ على صحة العيون ويقي من جميع أمراض العيون.

– الكرنب الأحمر يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وبه كمية كبيرة من الألياف ويعطي احساس بالامتلاء والشبع وبالتالى فهو يقلل الوزن.

– الكرنب الأحمر يساهم فى حرق الدهون بفاعلية ويخلص الجسم من السمنة والدهون ويقلل الوزن ويحتوي على العديد من المعادن التى تساهم فى تنظيف المعدة ويقي من الامساك ومشاكل الهضم.

– الكرنب الأحمر يحتوي على الكالسيوم وبالتالي يمنع هشاشة العظام ويقوي العظام ويحافظ على الأسنان ويقويها.

– الكرنب الأحمر يعمل على تقوية مناعة الجسم لأنه يحتوي على الأجسام المضادة ويعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي.

– الكرنب الأحمر يحتوي على فيتامين ج و هـ وهما يساهمان معا فى عدم ظهور علامات الشيخوخة بل ويحافظ على نضارة البشرة وليونتها.

– الكرنب الأحمر يحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي فهو يمنع حدوث الاصابة بمرض الزهايمر لأنه ينشط المخ والذاكرة حيث يحتوى على مادة الانثوسيانين التى تقاوم الزهايمر.

تحرير من طرف Le360
في 27/04/2015 على الساعة 18:30

مرحبا بكم في فضاء التعليق

نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.

اقرأ ميثاقنا

تعليقاتكم

0/800