في ما يلي بعض التوجيهات المفيدة لمساعدتك في تعريف طفلك على أطعمة جديدة:
* أطلبي من طبيب طفلك قائمة مفصلة بالأطعمة المسموحة والضرورية لهذا الأخير، ذلك أن بعض أنواع المأكولات يكون مضرا لعمره.
* ابدأي بتقديم المأكولات البسيطة وانتقلي منها إلى المأكولات الأكثر تعقيدا، ابدأي مثلا بالتفاح المهروس وانتقلي منه إلى الموز والبرتقال، إلخ.
* إن لاحظت ميل طفلك لنكهة معينة كالموز مثلا، حاولي إضافة هذه النكهة إلى أطعمة أخرى والخروج بمزيج يغذي صغيرك ويلبي حاجاته.
* إحرصي على وضع خطة طعام محكمة لطفلك، بكلام آخر، إحرصي على إطعام طفلك بشكلٍ يومي وجبة حبوب واحدة ومصدرا بروتينيا واحدا وفاكهة وخضار من اختيارك.
* إن كنتِ أما عاملة، إحرصي على أن تقدمي لطفلك الطعام الجديد خلال عطلة نهاية الأسبوع، وذلك كي يتسنى لك الوقت الكافي لتعويده عليه.
* احذري بعض أنواع الطعام المعروفة بقدرتها على التسبب بالحساسية الغذائية على غرار الفستق، وتذكري ألا تقدمي لصغيرك الأطعمة غير النباتية قبل الثمانية أشهر.
