إليك إجابات على أسئلة تطرحينها على نفسك في هذا الخصوص.
هل تزيد الرياضة القدرة على الإغراء؟
نعم، لأن الإغراء هو في الغالب ما ينبعث من النفس، وهذا يظهر في الموقف ووضعية الجسم والحركات، وتساعد الرياضة على رفع مستوى الأداء في الحياة اليومية، وحين يكون الجسم ليّناً ومتناسقاً وعضلاته قوية، يحدث كل شيء بشكل طبيعي، دون التفكير فيه، ويشعر المرء بثقة أكبر بحواسه.
هل الرياضة والنشاط الجنسي مضادان للاكتئاب؟
بالفعل، فالجسم ينتج مواد مماثلة أثناء ممارسة هذين النشاطين، وهي الأندروفين والهرمونات المنشطة المثيرة للرغبة والدوبامين والسيروتونين، وهي ناقلات عصبية تؤدي إلى الشعور بالسلام والسكينة، وفي الحالتين، يشعر المرء براحة وسعادة عميقة، ويقل توتره وقلقه ويكون أقل رغبة أو حاجة لاستخدام الأدوية أو الأغذية غير المفيدة.
ما هي العضلات التي "تعمل" أكثر من غيرها أثناء ممارسة الجنس؟
بالنسبة للمرأة والرجل، عضلات البطن والردفين هي الأكثر نشاطا عند العلاقة الجنسية بما أنها تساعد على تحركات الحوض، وأيضاً يتم تحفيز عضلات الفخذين بقوة وفقاً للوضعية التي يتم اتخاذها، وبالنسبة للأشخاص "الأكثر خبرة ومعرفة"، جميع عضلات العجان.
