حوار: نصائح طبيبة للأطفال المقبلين على الصيام

وقال الطبيب إنه في اليوم الأول، الذي سيصوم فيه الأطفال، يجب عليهم أخذ الراحة وعدم القيام بمجهود عضلي كبير مثل ممارسة الرياضة، أو تناول الطعام بشكل مبالغ فيه، وأن يمارسوا حياتهم بشكل طبيعي دون بدل مجهود كبير.

وذكر الطبيب أن على الأطفال تناول الطعام أثناء الإفطار بطريقة سليمة دون المبالغة في ذلك، حتى يتجنبوا الإصابة بأمراض المعدة أو غيرها من الأمراض التي تؤثر عليهم، وأن يحرصوا على تناول أطعمة خفيفة أثناء وجبة السحور.