- مديرك في العمل: لا تستغربي! فإن تطلّبات المدير والتوتر الذي ينتج من كثرة العمل يسبب لك وجع الرأس والصداع.
- الطقس: يؤدّي تبدل الطقس المفاجئ إلى الشعور بالصداع.
- العطور القوية: إن العطور القوية حتى ولو كانت زكية، إلّا أنها قد تؤثّر على الجهاز العصبي وتسبّب الصداع.
- تسريحة الشعر: إن كنت تعتمدين تسريحة ذيل الحصان، الضفائر، وغيرها مثلاً التي تشدّ الشعر بقوّة، فقد يؤدّي ذلك إلى وجع الرأس بحسب ما أفادت به الأبحاث الحديثة.
- التمارين الرياضية: إن التمارين الشاقة والجهد الجسدي يؤدّي إلى الشعور بالصداع.
- تخطّي وجبات الطعام: تناولي الوجبات الأساسية أي الفطور، الغداء والعشاء يومياً من دون أن تهملي أياً منها كي لا تشعري بالصداع.
- الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الحاسوب: إن التركيز لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو الحاسوب يجهد العين وبالتالي يسبّب وجع الرأس.
- الكافيين: خفّفي من تناول القهوة الغنية بالكافيين لأنّها تؤدي إلى الصداع.
- الألم العاطفي: الألم العاطفي يؤثّر على الجهاز العصبي وبالتالي يؤدّي إلى الشعور بالصداع
مرحبا بكم في فضاء التعليق
نريد مساحة للنقاش والتبادل والحوار. من أجل تحسين جودة التبادلات بموجب مقالاتنا، بالإضافة إلى تجربة مساهمتك، ندعوك لمراجعة قواعد الاستخدام الخاصة بنا.
اقرأ ميثاقنا