احذري.. الإفراط في تناول السكريات يصيبك بالسكتات القلبية

DR

في 03/10/2015 على الساعة 11:11

الحفاظ على الوزن المثالي، والوقاية من الأمراض، وزيادة مناعة الجسم، كلها أمور يمكن أن يصل إليها المرء عبر تناول الأغذية الصحية، لكن فقط في حال تناولها بشكل صحيح وليس بشكل مفرط أو غير منظم، كما أن الإسراف في تناول السكريات يعد سببًا أساسيًا في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.

والإفراط في تناول السكريات يعد سببًا في الإصابة بأمراض القلب، لأن الدراسات الحديثة التي أجريت بشأن رصد الآثار الجانبية للإفراط في تناول السكريات، أظهرت في نتائجها إلى كون هذا العنصر يعد سببًا رئيسيًا في الإصابة بأمراض القلب.

والإفراط في تناول السكريات يعمل على خفض نسبة الدهون عالية الكثافة والتي تعد الأكثر فائدة لجسم الإنسان في مقابل أنه يرفع من نسبة الدهون الثلاثية الضارة والتي تلعب دورًا أساسيًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، كما تسهم سلبًا على زيادة فرص التعرض لتصلب الشرايين وانسدادها، وهو ما يعد من الأسباب المباشرة للإصابة بالسكتات القلبية وتصلب شرايين القلب.

تحرير من طرف Le360
في 03/10/2015 على الساعة 11:11