لذا نقدم لك ريجيما صحيا لتتمتعى بإطلالة رشيقة ومثالية في عيد الأضحى.
الإفطار:
ياغورت منزوع الدسم+3 ملاعق شوفان+ ثمرة فاكهة.
الغداء:
سلطة خضراوات بأي كمية+ شريحة لحم أو دجاج مشوية+ خبز أسمر.
العشاء:
سلطة خضراوات بأي كمية+ ياغورت منزوع الدسم+ 4 ملاعق شوفان.
تحرير من طرف Le360
في 17/09/2015 على الساعة 12:18
