7 أطعمة في الثلاجة تنظّف الكبد

DR
في 05/07/2015 على الساعة 15:25

تنظيف الكبد يحافظ على صحة الجسم ويتنشّط الدورة الدموية ويعمل على تنقية كريات الدم. والأطعمة التي نتناولها يومياً تشكل الأساس في تطهير الكبد وتنظيفه. ومن هذه الأطعمة:

1- الثوم: يحتوي على المواد الطبيعية (الاليسين، والسيلينيوم) المساعدة في تنظيف الكبد من السموم.

2- الغريب فروت: يحتوي على فيتامين C ومضادات الاكسدة.

3- الشمندر: يحتوي على البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات، ومركبات طبيعية.

4- الشاي الاخضر: يساعد في تحلّل السموم في الكبد.

5- الافوكادو: يساعد الجسم على إنتاج الجلوتاثيون، الضروري لنشاط الكبد في عملية تنظيف الجسم من السموم.

6- التفاح: ينظّف الكبد من السموم لإحتوائه على نسبة مرتفعة من البكتين الضروري للجسم لتنقيته.

7- الملفوف: يساعد على تنشيط الانزيمات في الكبد وفي طرد السموم من الجسم، مثل البروكلي والقرنبيط.

تحرير من طرف Le360
في 05/07/2015 على الساعة 15:25