واستهلاك الكمون يساعد في عمليات الهضم، وفي توفير الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وفي إنتاج الطاقة وتعزيز جهاز المناعة.
فوائد أخرى
يحتوي الكمون أيضا خصائص مضادة للسرطان، وأظهرت الأبحاث أنه يساعد على منع سرطانات المعدة والكبد في الحيوانات، وهو مفيد أيضا لمرضى الربو ومرضى التهاب المفاصل والذين يعانون من أمراض الكلي.
كيف يساعد الكمون في تخفيف الوزن؟
الكمون حارق للدهون بطبيعته ويعمل على حرق دهون البطن، ويقوم الكمون بزيادة حرارة الجسم وبالتالي فإنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، كما يمكن أن يساعد في فقدان الوزن.
ولاتباع نظام غذائي بخلاصة الكمون يجب تناول خليط الكمون قبل كل وجبة خلال الأسبوع.
طريقة تحضير خليط الكمون
المكونات:
ملعقة كمون، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل، نصف ليمونة، كوب ماء ساخن.
التحضير:
خلط كوب من الماء الساخن من نصف ملعقة من الكمون المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع القليل من الليمون يترك حتى يصبح دافئ ويصفى ويشرب.
