1- يمنع السرطان ويحمي منه:
يحتوي الكاجو على فئة من مركبات الفلافونول المحاربة لخلايا السرطان والتي تمنعها من الانقسام، ويساعد على محاربة الخلايا السرطانية ومنع الاصابة بسرطان القولون ومحاربة الجذور الحرة.
2- صحة القلب:
من خلال المساعدة في خفض مستويات الدهون الثلاثية، فهو الكاجو خالي من الكوليسترول والمواد المضادة للاكسدة التي تحمي من أمراض القلب.
3- خفض ضغط الدم العالي:
يساعد على خفض ضغط الدم لانه يحتوي على المغنيسيوم الذي له دور كبير في تحسين ضغط الدم.
4- الشعر:
يحتوي الكاجو على النحاس الذي يحسن مظهر الشعر للحصول على اللون الاسود الداكن.
5- صحة العظام والأعصاب:
غني بالمغنيسيوم ويساعد على بناء العظام وترسيب الباقي على سطح العظم حيث يتم تخزينه لاستخدامه وقت الحاجة.
والنحاس الموجود في الكاجو له وظيفة حيوية تساعد على تحفيز الأنزيمات التي تجمع بين الكولاجين والإيلاستين.
6- يساعد على تخفيف الوزن:
الذي يتناول الكاجو على الأقل مرتين في الأسبوع يفقد وزنا أكثر مقارنة مع أولئك الذين يأكلون أقل.
7- مصدر للفيتامينات:
مثل فيتامين ب، وحامض البانتوثنيك، الثيامين، النياسين، وهذه الفيتامينات تمنع حدوث فقر الدم وانيميا الحديد.
8- يساعد على النوم:
الكاجو مفيد جدا لأنه يساعد على النوم خلال الليل، خاصة عند السيدات بعد فترة إنقطاع الطمث.
