ريجيم الأناناس فعال لكن لا ينصح بالإستمرار به لأكثر من 5 أيام، ولا يمكن لمن يعاني من أمراض ضغط الدم أو السكري أو الحوامل أو غيرها إتباعه.
ومن فوائد هذا الريجيم أن الأناناس يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ونسبة عالية المياه وبالتالي فإنه يعمل كمدر للبول.
ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم، كما يساعد أيضا على إزالة السموم من الجسم، إذ يحتوي الأناناس على بروميلين، وهو خليط من الانزيمات لهضم البروتين الذي يعمل كمضاد للالتهابات، كما أن الأناناس يمد الجسم بالكثير من الطاقة اللازمة.
ومن مميزات وعيوب ريجيم الأناناس أنه:
يعتمد في الأساس على نوع واحد من الطعام كمكون أساسي مضافا إليه بعض المكونات الفرعية وهو مايطلق عليه البعض الريجيم الكيميائي.
يعود الوزن المفقود مرة أخرى سريعا، وريجيم الأناناس فعال جدا في إنقاص الوزن وبسرعة، فهو يخفف عسر الهضم والتهاب المفاصل والتهاب الجيوب الأنفية وعصيره طارد للديدان.
يساعد الأناناس الجسم على التخلص من جميع الطفيليات المعوية ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من الدهون.
ويكمن سر فعالية الأناناس في انقاص الوزن في أنه غني جدا بأنزيم البروميلين، الذي يساعد الجسم على هضم البروتينات ويعالج الالتهابات ويسرع من عملية حرق الدهون.
الريجيم:
تناول 2 كيلو من الأناناس يوميا، على مدار اليوم، على أن لا تزيد المدة عن 3 ايام.
ويمكن إنقاص من 2-4 كيلوغرام في هذه المدة القصيرة.
