وفقا لإحصاءات منظمة اليونسكو، تمثل الزلازل أكبر عدد من الخسائر البشرية وأكبر ضرر اقتصادي بين الكوارث الطبيعية. إذ يمكن للقوة التدميرية للزلازل أن تودي بحياة الآلاف في ظرف ثوان قليلة. وبما أن العلم والتطور التكنولوجي لم يستطع بعد التنبؤ بوقوع الزلازل، فليس أمام البشر سوى الأخذ بسبل الوقاية من مخاطرها، مثل احترام شروط بناء منازل مقاومة للزلازل، ثم ضرورة الوعي بكيفية التصرف أثناء وقوع الهزات الأرضية. فعندما يضرب زلزال قوي، يصبح البقاء على قيد الحياة أمرا حيويا، لذلك فإن ردة فعل الإنسان وسلوكه الصحيح للنجاة قد تكون الفارق بين الحياة والموت.
قبل حدوث الزلزال:
1- هيّئ نفسك للزلزال: تؤكد كثير من الدراسات والتقارير والتجارب في مختلف أنحاء العالم أن الرعب وعدم التصرف السليم من طرف الناس عند حدوث الهزة الأرضية، يؤدي إلى الزيادة في إعداد الخسائر البشرية.
على عكس ذلك، عندما يكون هناك إعداد نفسي مسبق وتهيئة للحذر من أخطار الهزة الأرضية، وذلك يكون بإبلاغ الناس بالتعليمات الهامة المتبعة أثناء الهزة وبعدها وتوعيتهم من خلال نشر المعلومات عن أخطار الزلازل وما يجب أن يتخذوه من احتياطات.
2- جهّز حقيبة الإسعافات: إذا كنت تعيش في منطقة نشيطة زلزاليا، فضع الأشياء الضرورية (وثائق الهوية، الأموال، مجموعة الإسعافات الأولية) في حقيبة، واحتفظ بها دائما جاهزة.
3- تجنب البناء على الأماكن التي تكون عرضة للانزلاقات الأرضية أو لتساقط الصخور من قمم الجبال أثناء حدوث الزلازل.
4- تصميم المنزل ليكون مقاوماً للزلازل.
أثناء حدوث الزلزال:
الخطوة 1: ابق هادئا
عندما يضرب الزلزال، حاول أن تظل هادئا ولا تشعر بالذعر. لا تحاول الجري خارج المنزل أو إلى أي غرف أخرى أثناء الزلزال، لأن البقاء في نفس المكان يقلل مخاطر التعرض لأي إصابة.
الخطوة 2: اختر المكان الأكثر أمنا
إذا كنت في الطوابق السفلية من المبنى، غادر على الفور وحاول الانتقال إلى منطقة مفتوحة. إذا لم تستطع مغادرة المبنى، فانتقل إلى أكثر الأماكن أمانا. قف في ركن داخلي بعيدا عن النوافذ والأشياء الضخمة وأي شيء قد يسقط مثل الخزانات والثريات، لأن معظم الإصابات والوفيات المرتبطة بالزلازل تحدث نتيجة سقوط بعض الأشياء على الرأس والجسم. الزم مكانك حتى يتوقف الزلزال.
الخطوة 3: تصرف مثل الأطفال
إذا كنت غير قادر على مغادرة المبنى، استلقِ على الأرض ملتفًا. لقد لوحظ أن القطط والكلاب والأطفال الصغار غالباً ما يلتفّون طبيعيا في الوضع الجنيني. أنت أيضا يجب أن تتخذ هذا الوضع عند حدوث زلزال. إنها غريزة طبيعية للأمان والنجاة، وهذا الوضع يساعدك على النجاة في فراغ صغير. أرقد بجانب شيء متين مثل كنبة أو مكتب أو كرسي كبير فإنه قد يحميك من الموت سحقا.
الخطوة 4: لا تستعمل المصعد
إن كنت في طابق شاهق في مبنى مزدحم بالسكان، فلا يجب أن تهرول نحو السلالم أو المصاعد، فالجميع سيفكر بهذه الطريقة. يمكن أن يتدافع جميع الناس عبر مخارج المبنى، ويمكن أن تؤدي المشاكل الكهربائية إلى تعطيل المصاعد. أثناء وقوع الزلزال، لا تقف على الدرج، لأن هذ العنصر هو الأكثر هشاشة في المبنى، حسب الخبراء. وحتى لو كانت السلالم سليمة، فإنها يمكن أن تنهار تحت وطأة الأشخاص الذين تراكموا عليها.
الخطوة 5: ابحث عن ساحات خالية من المباني
حين تغادر المنزل أو العمارة وتصبح في الشارع، لا تبق بالقرب من المباني العالية والجسور وخطوط الكهرباء، بل سارع نحو ساحة أو مكان شاسع خال من المباني.
الخطوة 6: تجنب البقاء فوق السرير
إذا كنت فوق السرير وحدث زلزال، تدحرج فورا عن السرير، فإن أسلم شيء تفعله هو الاستلقاء على الأرض بجوار سريرك، فبذلك سوف يوجد فراغ آمن حوله.
الخطوة 7: غادر السيارة
إذا كنت في سيارة لحظة وقوع الزلزال، فغادرها على الفور بعد أن تتوقف في قارعة الطريقة. أخرج منها واستلق على الأرض بالقرب منها. لأن الأشخاص الذين يكونون داخل سياراتهم على جسر مثلاً، يقتلون عندما تنهار الطريق فوقهم وتسحق سياراتهم.
الخطوة 8: قدّم المساعدة للآخرين
إذا نجوت من الزلزال وأنت داخل المبنى، أمكث مكانك حتى يتوقف الاهتزاز ويصبح الخروج منه آمناً. فقد أظهرت الأبحاث أن غالبية الاصابات تحدث عندما يحاول الأشخاص الانتقال إلى مكان آخر داخل المبنى أو إلى خارجه.
تقدم بحذر وتجنب الطرق والجسور والمنحدرات التي قد تكون تضررت.
تحقق من وجود الضحايا من حولك، عندما يظهر فريق إنقاذ، تأكد من إخطارهم بذلك.
قدّم المساعدة إن استطعت.
كيف تتصرف بعد وقوع الزلزال؟
1- إذا لاحظت أن منزلك في حالة تشقق ومهدد بالانهيار، حاول الهرب منه بحذر شديد وتجنب سقوط حائط السقف عليك أثناء هروبك.
2- كن مستعدا نفسيا للهزات الأرضية اللاحقة ولا تستغرب حدوثها.
3- تذكر إن الهزات اللاحقة قد تسبب سقوط أجزاء من المباني المتأثرة بالهزة الرئيسية، لذلك احرص على إزالة الأنقاض والأجزاء الآيلة للسقوط بسبب الهزات اللاحقة وتجنب المرور أمام هذه الأنقاض.
4- إذا كنت محتجزاً تحت الأنقاض:
- لا تشعل عود ثقاب.
- لا تتحرك أو تثر الغبار.
- ضع منديلاً أو قطعة قماش على فمك.
- أحدث إشارة صوتية مثل النقر على شيء صلب لكي يتمكن عمال الإنقاذ من تحديد مكانك. استعمل صفّارة إذا وُجدت. لا تصرخ إلا كحل أخير، لأن الصراخ قد يجعلك تستنشق كميات خطرة من الغبار.
