نقدم لكِ في هذا المقال فوائد العناق الصحية والنفسية!
- يفيد جهاز المناعة نظراً لأنه يحفز الغدة المسؤولة عن إنتاج كريات الدم البيضاء نتيجة الضغط الخفيف الذي يحدث على صدري المتعانقين مما يولد شحنات عاطفية تساعد هذه الكريات على تأدية وظيفتها بكفاءة مما يساهم في حماية الجسم من الإلتهابات.
- يساهم في نجاح العلاقات بين الناس لأنه يجعل الشخصين قريبين من بعض جسمانياً ولذلك ينصح أخصائيو العلاقات الزوجية الأزواج الذين يعانون من المشكلات بأن يتعانقا.
- يساهم في تخليص المتعانقين من التوتر لأنه يعمل على منح الراحة والإسترخاء للجسم والعضلات كما إنه يخفف من الآلام التي تصيبهما في نفس الوقت ويجعل الجهاز العصبي متوازناً مما يعمل على جعل الحالة النفسية أفضل.
- يجعل الصحة النفسية أفضل لأنه يساعد الجسم في إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعرف بين العامة بأسم هرمون الدلال وهو الذي يساهم في منح المتعانقين الدفء والحنان ويؤدي هذا إلى تحسين الروابط بينهما و تنمية الثقة ويجدر الإشارة إلى أن هذا التأثير الإيجابي لا يكون موجوداً حينما يتعانق شخصان غريبان عن بعضيهما أو لا توجد ألفة بينهما.
- العناق بين الزوجين قبل نومهما يزيد من المشاعر الإيجابية بينهما وتجعلهما يقتربان من بعضيهما أكثر ويكونان أكثر قدرة على الفهم و الإستيعاب.
- يزيد العناق من إفراز الجسم لهرمون السعادة والذي يمنح المتعانقين الإسترخاء والراحة والنوم الجيد كما إنه تجعل الشخصين أكثر قدرة على التفكير بشكل إيجابي وتمنحهما شعوراً غامراً بالسعادة وتقلل من العصبية والقلق والتوتر.
- يزيد من الرغبة في العطاء ويخلص المتعانق من الشعور بالأنانية فعن طريقه تبدأ مرحلة العطاء بين الزوجين وتبادلان مشاعر السعادة والأمان ومزية هذا الأمر أنه مجاني لا ينبغي دفع مقابل مادي له و في نفس الوقت يمنح أحاسيس ومشاعر لا تقدر بثمن.
- التلامس الذي يحدثه العناق بين الزوجين حتى لو لم يكن تلامساً مثيراً يعمل على زيادة إفراز هرمون الدوبامين ولذلك ينصح المتخصصون الأزواج الذين يعانون من البرود الجنسي بزيادة التلامس بينهم لأن الشعور الذي يخلقه العناق وملامسة الأيادي تساهم في زيادة الشعور بالأمان ويزيد من الرغبة.
- يساهم في خفض معدلات الضغط المرتفع فعند معانقة شخص محبوب يدفع هذا الجسم إلى زيادة إفراز الأوكسيتوسين المهم من أجل المحافظة على معدلات ضغط الدم.
