إلا أنه يجب إتباع نظام غذائي متوازن خلال أيام العيد، حفاظا على الصحة ولعدم زيادة الوزن، حيث يجب أن تكون وجبتي الإفطار والعشاء خفيفتين مع تناول اللحم خلال وجبة الغذاء فقط وبكميات قليلة.
ويجب الابتعاد عن اللحوم التي تحتوي على الدهون كما يجب سلق اللحم أولا ثم شويه قبل تناولها للتخلص من أضراره، هذا بالإضافة إلى الإكثار من تناول الماء والخضراوات الورقية والفاكهة الطازجة وذلك للتقليل من مخاطر اللحوم على الجسم.
تحرير من طرف Le360
في 24/09/2015 على الساعة 15:15
