لذلك، نقدم لكي النصائح الـ5 للحصول على قدمين صحية وجميلة في الوقت نفسه:
اعطي لنفسك حمام القدم:
قدميك بحاجة إلى يوم عطلة وراحة، اعطيها حمامًا دافئًا باستخدام الشاي الأسود، واستخدام الحجر لتدليك كعب القدمين وإزالة الجلد السميك من عليها، وستشعرين أنها أصبحت رطبة وأكثر جمالًا.
قومي بترطيبها:
بعد الانتهاء من عملية التقشير والتدليك لكعب القدمين، قومي بترطيب بشرتك بكريم التي تحتوي على الفازلين.
الحفاظ على صحة قدميك:
تذكري دائمُا أن الوقاية خير من العلاج، فحافظي دائمًا على قدميك نظيفة وجافة، واحرصي على ارتداء جوارب جديدة، واستخدمي المواد التي تعمل على إزالة الفطريات من قدميك.
حماية قدميك:
قبل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أو الذهاب إلى الشاطىء حافية القدمين، تأكدي من حمايتهما باستخدام واقي من الشمس، وهذا سيجعلك قدميك تشعر بالراحة.
عمل باديكير لقدميك باستمرار:
إذا قمتي بعمل باديكير خاطىء لقدميك فإنها ستؤذي بشرة القدم، لذلك، تأكدي من القيام بالباديكير السليم وبشكل مستمر للحفاظ عليها نضرة.
