وتتكون الوصفة من30 غراما من ردة الشعير، كوب حليب خالي من الدسم، ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة إعداد الوصفة تتمثل في اخلطي جميع المكونات جيدًا في كوب زجاجي، يمكنك تناول كوب من هذه الوصفة قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسية بنصف ساعة.
تحرير من طرف Le360
في 10/08/2015 على الساعة 15:10
