5 نصائح للحامل لتجنب أضرار حرارة الصيف

إن ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل بصورة كبيرة، يشكل خطرا عليها وعلى الجنين، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث عيوب خلقية معينة، بما في ذلك مشاكل في القلب، وعيوب جدار البطن ومشاكل في تطور النظام العصبي للجنين.

فمسألة ارتفاع درجة الحرارة جسم الحامل يتم دون أن تشعر، ويحدث نتيجة المشي، أو القيام بالأعمال المنزلية، وغيرها من الأنشطة، الأمر إلى يعرضها للجفاف، وينتج عنه أخطار تصل إلى حد الإصابة بالسكتة الدماغية، أو الولادة أو الإجهاض.

وهناك بعض الطرق التي يمكنها أن تحقق الوقاية من حرارة الجو خلال أشهر الحمل خلال فصل الصيف.

- في البداية يجب أن تحرص الحامل أن تكون جميع ملابس الحمل من القطن الخالص، وأن تتجنب ارتداء الأقمشة الصناعية، لأنها ترفع حرارة الجسم.

- النعناع هو الحل لكل مشكلة للحامل في الصيف، فتتناوله وتشربه، وتستنشقه أيضا، لأنه يساعد في الحفاظ على جسمك بارد.

- تناول الشاي أيضا طريقة جيدة لحفاظ على جسمك رطبا، لأنه يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.

- احرصي على أخذ حمام بارد، كلما شعرتي بحرارة الجو، كما يمكنك حتى وضع بعض مكعبات الثلج في ماء الاستحمام.

- وأخيرا لابد أن تتجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة.