الفطور الجيد يساعد النساء على الحمل

مستويات الغلوكوز ومقاومة الأنسولين تتراجع بنسبة 8% لدى النساء يتناولن فطوراً أكبر صباحاً، في حين لا يحدث تغييرات عند اللواتي لا يتناولن هذه الوجبة.

من جهة أخرى، معدّل الإباضة يكون أعلى عند النساء اللواتي يناولن وجبات فطور كبيرة، وبالتالي تزيد خصوبتهن وخاصة عند اللواتي يعانين من متلازمة تكيّس المبايض.

ويعدّ استهلاك السعرات الحرارية يومياً من الأمور المهمّة وخصوصاً التوقيت الصباحي للسعرات الكبيرة.