إليك سيدتي بعض الوصفات التي تساعدك على الحصول على أرداف مغرية:
+ قومي بخلط الحلبة المطحونة، مع الخميرة الفورية بكميتان متساويتان، مع زيت الزيتون، وقومي بدهنها على أردافك ليلا، ونامي على بطنك، فتكرار هذه العملية يساعدك على الحصول على النتيجة المرجوة .
+ قومي بتناول 150 غرام من الزبيب كل يوم.
+ يمكنك سيدتي تناول ملعقتين صغيرتين من حبوب السمسم "الجلجلان" ثلاث مرات يوميا، للحصول على أرداف تناسبك.
+ قومي بتناول ملعقة من عسل النحل كل يوم.
+ كما يمكنك تناول ثلاث موزات يوميا على فترات مختلفة.
+ ويستخدم الحليب في تكبير الأرداف، حيث إن شرب كوب حليب طازج كل صباح ومساء يوميا، ولمدة لا تقل عن أسبوعين، يساعدك في ذلك.
+ كما أن تناول خليط العجوة، أو التمر السكري، مع القليل من الماء الدافئ، والزبدة، أو السمنة، وملعقة صغيرة من الحلبة، وكوب من الحليب الطازج، وذلك بعد وضع هذا الخليط على نار هادئة، لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق، يساعدك على الحصول على أرداف مغرية، وذلك إذا تناولتيها كل صباح ومساء.
+ وتعد خلطة العتيبيات من أشهر الخلطات التي تساعدك في الحصول على أرداف تناسبك وكما ترغبين.
ولعمل خلطة العتيبيات قومي باتباع الإرشادات الآتية:
حبة بطاطا متوسطة الحجم، تم سلقها مسبقا، ومقطعة إلى أربع قطع.
حبة من الطماطم ذات حجم متوسط.
فنجان صغير من زيت الزيتون.
ملعقة من الجبن الحلو المذاق.
بصلة ذات حجم متوسط، ومفرومة فرما ناعما.
ثلاث بيضات.
نصف ملعقة شاي من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة شاي من الملح.
طريقة تحضير خلطة العتيبيات:
قومي بخلط البيض، والبطاطا، والطماطم، والجبن الحلو، والملح، والفلفل الأسود حسب الكمية التي تم ذكرها في المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي؛ حتى تحصلي على مزيج متجانس.
قومي بإضافة البصل المفروم إلى الخليط المتجانس، وامزيجهم جيدا.
قومي بوضع زيت الزيتون في مقلاة حتى يسخن، ثم قومي بقلي الخليط حتى يحمر جانبيه، كما تفعلين في حال قلي العجة.
قومي بتناول خلطة العتيبيات مرة يوميا، ولمدة شهر كامل، وستلمسين الفرق، وتحصلين على النتيجة التي ترغبين بها.
كثير من السيدات يعانين من صغر حجم الأرداف، ويظهر جسمهن بطريقة غير متناسقة؛ لذلك سيدتي قومي باتباع الإرشادات السابقة، وداومي على تناول هذه الخلطات بشكل دوري، وستحصلين على نتيجة تبهرك.
