للسيدات: النوم يحفز الأداء الجنسي

 لكن هذه الدراسة هي الأولى التي تكشف أهمية النوم الليلي، فى زيادة الاستثارة الجنسية والنشاط بالنسبة للنساء الشابات.

فكل ساعة إضافية من النوم تزيد الرغبة، وشملت الدراسة الجديدة 171 من النساء المتزوجات، واستمرت لمدة أسبوعين كاملين، وإجراء الاستبيان عن الممارسات الحميمية التي تمت خلال الـ24 ساعة الماضية، ومقارنتها بعدد ساعات النوم التي قضتها المرأة خلال الليل والوقت الذي تستغرقه كل مشاركة للاستغراق في النوم.

وكشفت الدراسة أن كل ساعة إضافية من النوم من الممكن أن تزيد من احتمالات ممارسة العلاقة الحميمية بمقدار 14%، كما أن الاستثارة الجنسية المهبلية كانت أعلى لدى النساء اللواتي تنام ساعات أطول في المعدل المتوسط.

فالنوم الصحي هام للحياة الجنسية، ويقول القائمون على الدراسة أنها تكشف أهمية النوم الصحي في الأداء الجنسي بالنسبة للنساء، كما أنه أمر صحي بالنسبة للإنجاب.

كما توضح الدراسة أن الاضطرابات النفسية التي تؤثر على النوم في الغالب تؤثر على الصحة الجنسية بصورة كبيرة.