الإرتياح النفسي: إن من أحد أسباب ظهور الحبوب والبثور على الظهر هي وجود المشكلات والضغوطات النفسية فمعانات المرأة من بعض من المشاكل تؤدي إلى ظهور هذه الحبوب والبثور في منطقة الظهر، فلقد أثبتت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين الراحة النفسية وجمال البشرة والجسم فحاولي سيدتي الإبتعاد قدر المستطاع عن أي ضغوطات ومشاكل نفسية تصيبك بإضطراب نفسي.
استخدام المطهرات: عليك بإستخدام مستحضرات طبية وذلك لتعقيم وتطهير هذه المنطقة والتخلص من الفطريات والبكتيريا التي تنشأ في هذه المنطقة ويتسبب عنها ظهور الحبوب والبثور في منطقة الظهر، ومن الممكن إستشارة طبيب مختص لكي تحددي نوعية المطهر المناسب لنوعية بشرتك.
وصفة ملح الطعام: قومي بخلط مقدار نصف كوب من ملح الطعام مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو مع ملعقة من الكركم مع بضع قطرات من زيت الليمون العطري، وإخلطي هذه المكونات جيدا وضعيها على منطقة الظهر والتي تظهر بها الحبوب والبثور وأتركيها مدة من 20 إلى 30 دقيقة حتى تجف وأفركي بعدها هذه المنطقة جيدا لمدة دقيقتين ثم بعدها إستحمي بالشاور جيل المناسب لك وإدهني بعدها ظهرك بكريم مرطب مناسب فلملح الطعام فوائد عديدة وعظيمة في التخلص من حبوب الظهر المزعجة في حالة إذا داومتي على هذه الوصفة لعدة مرات متتالية.
شرب الماء : عليك سيدتي بشرب كميات وفيرة من الماء من لتر إلى لترين وذلك كل يوم أي ما يعادل 8 أكواب من الماء، فالماء يعمل على تطهير الجسم من السموم والقاذورات العالقة به والتي يتسبب عنها ظهور هذه الحبوب سواء في الوجه أو منطقة الظهر ويعمل الماء أيضا على طراوة الجلد وعدم جفافه ويعمل أيضا كمطهر كلي للجسم فإشربي كوب دافئ قبل الإفطار حتى يتم تنقية الجسم ككل من السموم والمشاكل الأخرى.
تناول فيتامين أ : عليك بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ والتي تحمي البشرة من ظهور الحبوب والبثور بها ويعمل فيتامين أ أيضا على تنقية الجسم من الفطريات والبكتيريا العالقة به والتي تسبب ظهور البثور والحبوب ويتواجد فيتامين أ في الأسماك والمأكولات البحرية فإحرصي على تناوله بإستمرار.
