رمضان.. صحة وإيمان: كيف يمكن تنظيم النوم في رمضان؟

فيديومع حلول شهر رمضان، يتغير نمط الحياة، ما قد يؤثر على جودة النوم. كيف يمكننا تحقيق توازن صحي بين الراحة وأداء الصلوات، خاصة التراويح والسحور؟ في هذه الحلقة، من برنامجكم «رمضان.. صحة إيمان»، يكشف الدكتور أحمد بنبوجيدة عم أفضل الطرق لتنظيم النوم في رمضان دون التأثير على النشاط اليومي.