كم ملعقة سكر في أشهر الأطعمة والمشروبات؟

إليك كمية السكر الذي تحتويه مجموعة كبيرة من أكثر الأطعمة والمشروبات استهلاكاً:

الشوكولا والكعك والحلوى:

* قالب سنيكرز 52 غراما: 6.75 ملعقة سكر.

* قالب شوكولا بالحليب 44 غراماً: 5.75 ملعقة سكر.

* قالب شوكولا دوف 40 غراماً: 5.5 ملعقة سكر.

* قالب تويكس 50 غراماً: 6 ملاعق سكر.

* شريحة من الكاروت كيك: 3 ملاعق سكر.

* حجم متوسط من الكاسترد: 3.25 ملعقة سكر.

* قالب من موس الشوكولا: 3 ملاعق سكر.

* قطعة دونت بالمربى: 3.5 ملعقة شوكولا.

* مغرفة من الآيس كريم: 3 ملاعق سكر.

* شريحة من الكعكة الإسفنجية: 5.5 ملعقة سكر.

* لفة من السويس رول: 2.5 ملعقة سكر.

* شريحة من كعكة الفاكهة: 5 ملاعق سكر.

* شريحة من كعكة الشوكولا: 4.75 ملعقة سكر.

المشروبات:

* علبة كوكاكولا: 8.25 ملعقة سكر.

* علبة بيبسي: 8.75 ملعقة سكر.

* علبة ريدبول: 6.9 ملعقة سكر.

* علبة سبرايت. 8.25 ملعقة سكر.

* علبة ماونتن ديو. 11.5 ملعقة سكر.

الفواكه (في كل 100 غرام):

* الموز: 3 ملاعق سكر.

* المانجو: 3.2 ملعقة سكر.

* التفاح: 2.6 ملعقة سكر.

* الأناناس: 2.5 ملعقة سكر.

* العنب: 4 ملاعق سكر.

* الليمون (الحامض): 0.6 ملعقة سكر.

* الكيوي: 2.3 ملعقة سكر.

* المشمش: 2.3 ملعقة سكر.

* الفراولة (الفريز): 1.3 ملعقة سكر.

* الطماطم (البندورة): 0.7 ملعقة سكر.