وكي تتمكّني من علاج هذه المشكلة، عليك أولاً معرفة سببها ومن ثمّ إيجاد الحل الأنسب لها، وفي ما يلي سنعرض لك أهم العوامل التي تُحفّز حدوث رفة العين:
التعب الشديد وعدم الحصول على وقت جيّد للراحة والنوم.
عدم توازن علاقة الكبد والمرارة، مما يؤثر في الجسم عموماً ويستبب برفة العين.
التوتر والقلق فهما يؤثران في عضلات الجفن وحركته.
أخذ أدوية معيّنة خصوصاً تلك المعنيّة بمعالجة الصرع والذهان.
التهاب جفن العين.
جفاف العين.
حساسية تجاه الضوء.
التهاب ملتحمة العين.
كذلك يمكن في حالات نادرة أن تحصل رفة العين نتيجة اضطرابات تُصيب الأعصاب أو الدماغ مثل الباركنسون وخلل التوتر العضلي، لا تستهتري إطلاقاً برفة العين، خصوصاً إذا طالت مدتها بما أنها تُشير إلى أمر خطير يجب الإسراع إلى رصده ومعالجته.
إليك بعض الخطوات الفعّالة للتخلّص من هذه المشكلة المُزعجة:
مارسي تمارين اليوغا والتأمل، فهي تساعدك حتماً على الاسترخاء والقضاء على الحالات النفسية السيّئة التي تنتابك.
ضعي كمّادات باردة على عينك كونها فعّالة جداً في تخفيف شدّة رفة العين.
إحرصي على النوم لساعات كافية ولا تُجهدي نفسك كثيراً ورطّبي جسمك بكمية كافية من الماء يومياً.
أما في حال اتباعك هذه الإرشادات ولكن من دون أي جدوى، لا تتردّدي في استشارة الطبيب سريعاً للكشف عن سبب مشكلتك وبالتالي تقديم العلاج الأنسب له.
