الخضراوات والفواكه تحمي بطانة المعدة وتخفف أعراض القرحة، حيث يحتوي كل منهما على مضادات الأكسدة والتي تقلل من التهاب جدار المعدة مثل الجزر، الموز، الطماطم، الخس والكرنب والبقدونس.
أيضا يساعد الخبز الأسمر على علاق التهاب المعدة فيمكنك تناوله بدلا من الخبز الأبيض، والذي يساعد أيضا على الهضم بشكل أفضل، وأخيرا يحتل الياغورت المركز الأول للتخفيف من الآلام فينصح بتناول كوب من الياغورت بعد الطعام.
تحرير من طرف Le360
في 19/09/2015 على الساعة 16:37
