لذلك، نقدم لك بعض الأسباب التي تجعل البكاء في بعض الأحيان أفضل، وأصح شيء بالنسبة لك:
يحافظ على شخصيتك طبيعية:
لأن البكاء يسمح لك بالحفاظ على نفسك طبيعية، لأنها تعبر عن عواطفك بكل صراحة دون الحاجة لإنكارها.
تساعد في التعبير عن مشاعرك:
العواطف تحتاج دائمًا التعبير عنها دون حسيب أو رقيب، والبكاء من أفضل الأشياء التي تساعد على ذلك، لأنه يعطي للعواطف متنفسًا، وتعتبر حفظ مشاعرك المكبوتة ليست فكرة جيدة.
مفيد لصحة جسمك:
فالبكاء هو الإفراج البدني، فالإجهاد يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية لكي، والبكاء هو أحد السبل لتخفيف التوتر.
يساعد في تنظيف العين:
وهو المكسب الأساسي للبكاء، فهو يساعد في تطهير عينيك لأنه يزيل السموم.
يساعدك في تقليل التوتر:
ربما لاحظت أن البكاء يساعد في تقليل نسبة التوتر والإجهاد بشكل ملحوظ، وتبدأين على الفور الشعور بالارتياح.
