المكونات:
ملعقة صغيرة أعشاب البابونج
ملعقة صغيرة إكليل الجبل
ملعقة صغيرة المرامية
ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي
ماء
الطريقة:
يتم نقع جميع المكونات السابقة في 2 كوب ماء لمدة ساعتين، وبعد ذلك يتم غلى الماء لمدة 5 دقائق، ثم تصفي ويشرب من هذا الخليط 3 أكواب في اليوم، بحيث يكون أولها على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار ويفضل عدم التحلية بالسكر والاكتفاء بعسل النحل أو السكر البنى للحصول على أفضل النتائج، مع ملاحظة أن هذا المشروب يعمل على سد الشهية وإضفاء الإحساس بالشبع مما يجعلك تتناولين كمية أقل من الطعام خلال الفترة ويساعد على حرق الدهون بشكل سريع.
تحرير من طرف Le360
في 27/07/2015 على الساعة 09:26
