ولأنّنا نؤمن بالجمال الطبيعي وبالإبتعاد عن عمليات التجميل إلّا في الحالات الضرورية، سنعوّض لكِ ببعض التقنيات الطبيعيّة التي لن تحرمكِ الشفتين الممتلئتين التين تحلمين بهما، بشكل طبيعي وأنثوي لا يخلو من الجاذبيّة.
كلّ ما عليكِ فعله هو المواظبة على التمارين التعبيريّة التالية بشكل يومي:
*تحريك الشفتين جانبياً: اتتذكرين الـDuck Face الرائج في صور المراهقات؟ قلّديه تماماً وضمي شفتيكِ وكأنّكِ على وشك التقبيل، ثمّ حركيهما بشكل أفقي يساراً ويميناً مع التوقف عند كلّ جهة والمحافظة على الوضعيّة لمدّة 5 ثوانٍ، للنتيجة الأمثل، من الأفضل تكرار هذا التمرين لأكثر من 15 مرّة يومياً.
*تحريك الشفتين دائرياً: إبدأي مثل التمرين الأوّل ولكن عوضاً عن تحرك الشفتين أفقياً، ارسمي بهما دائرة وهميّة لمرّتين، وكذلك في الإتجاه المعاكس لمرّتين أيضاً، كرّري هذا التمرين 10 مرّات في اليوم الواحد.
*التصفير: الشفاه الممتلئة لدى معظم عازفي آلات التفخ الموسيقيّة ليست بالصدفة، بل دليلٌ على أنّ التصفير وإستعمال عضلات الشفاه كفيلة بتكبيرها، إستفيدي من هذا الأمر وقومي بالتصفير على صعيد يومي لمدّة 7 دقائق وذلك بوتيرة قويّة، وإستمرّي بتكرار الحركة حتّى ولو لم تفلحي في إصدار صوت الصفير.
*إبتسامة فقبلة: قفي أمام المرآة وإبتمسي بشكل عريض من دون إظهار أسنانكِ في الوضعية نفسها لمدّة 5 ثوان، ثمّ إنتقلي بشكل سريع إلى وضعيّة القبلة وهي ضمّ الشفتين إلى حدّهما الأقصى وكأنّكِ على وشك التقاط Selfie! كذلك، إستمرّي في الوضعيّة نفسها لمدّة 5 ثوانٍ أيضاً، ثمّ ابتسمي مرّة أخرى وكرّري التمرين 25 مرّة في اليوم.
